【2022年】キャリアコーチングとは？国内8サービス徹底比較

木村憲仁｜コーチングサービス mento CEO 木村憲仁11/30/2022

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キャリアコーチングはキャリアの決断・形成を支援するためのコーチングです。クライアントはコーチとの対話を通して内省を深め、自身のありたい姿を明確化し、転職活動などの具体的な行動に反映させていきます。この記事ではキャリアコーチングの概要やメリット・デメリット、国内の代表的な8サービスを徹底解説します。

Contents

キャリアコーチングとは？
キャリアコーチングのメリット・デメリット
キャリアコーチングの代表的な国内8サービスを紹介
まとめ

キャリアコーチングとは？

キャリアコーチングの基本的な意味や流れ、類似サービスであるキャリアコンサルティングとの違いを解説します。

キャリアコーチングの意味

コーチングとは「対話を通じてありたい姿を見つけ、実現に向けて行動促進すること」を意味します。

キャリアコーチングでは、コーチとの対話を通して利用者自身がキャリア上の「ありたい姿」を明確化し、それを実現するためのキャリア設計を考え、転職活動などの行動に反映させていきます。

コーチは利用者の話を傾聴し、様々な視点から質問を投げかることで、利用者自身が思考を深め、広い視野で選択肢を考え出し、意思を明確化していくのを手助けします。

キャリアコーチングの基本的な流れ

利用者はコーチとのセッションを通じて以下のようなことを行います。

これまでの自分のキャリアや現在の価値観（当然と思っていること）を見つめ直し、自分にどんなスキル・適性があり、どのような将来を本心から望んでいるのか（キャリア上・生活上の「ありたい姿」や具体的にやりたいこと）を明確化する
ありたい姿を実現するにはどんな行動が必要か（転職と現職のまま変革を図るのとどちらがよいか、どのような転職・自己変革を行うべきか）、それにはどんな障害があるのかを検討し、重要な事柄に優先順位をつけて、私生活との兼ね合いも考えながらキャリアプランを構築する
キャリアプラン実現に向け、転職活動や現職でのスキルアップなどの具体的な行動プランを立て、実行する
行動の結果を振り返り、ありたい姿やプランとのずれを認識し、必要に応じて自己修正を行いながら、望ましいキャリアの形成につなげていく

キャリアコンサルティングとの違い

キャリアコンサルタントや人材紹介会社のエージェント（コンサルタント）も、自己分析やキャリアプラン構築、転職活動などに関する支援を提供しており、扱うテーマはキャリアコーチングとほぼ重なります。

ただし、コーチングが質問を通して利用者自身から答え（利用者自身がなりたい姿、したいこと、すべきこと）を引き出すのに対し、コンサルタントは答えを「教えてくれる」という点が決定的に違います。

コンサルタントが提示する「答え」は、利用者からのヒアリングや各種の情報・専門知識をもとにコンサルタントが最適と考えた選択肢です。

一般的に、コンサルティングのほうが早く「答え」にたどり着けるものの、それをそのまま受け入れてしまうと、転職後に自分のありたい姿とのずれを感じて後悔したり、自分のありたい姿がはっきりしないまま転職してしまって、モチベーションが上がらずに転職先でも結局不満を抱えたまま仕事を続けたりすることになりがちです。

とくに、人材紹介サービスは求職者の採用が決定したときに初めて採用企業から人材紹介会社に報酬が入る仕組みになっていることから、企業寄りのスタンスでコンサルティングを行う傾向があると言われています。

コンサルタントの「答え」を自分なりに咀嚼してキャリアプランの自己構築に活かせればよいのですが、それ自体が難しいことであり、多くの人がそのための支援を必要とします。

コーチングはそうした部分にも対応でき、コンサルティングと組み合わせてコーチングを活用する方法もあります。

キャリアコーチングのメリット・デメリット

キャリアコンサルティングなどと比較して、キャリアコーチングには以下のようなメリット・デメリットがあります。

メリット

自分で十分に納得した上でキャリアプラン構築や意思決定が行える
高いモチベーションで仕事に取り組めるようになり、キャリアアップにつながる
自分の希望や課題がはっきりしない「もやもや」状態で受けても効果が期待できる
コーチングを通して「自分で課題・選択肢を考え出し、決断する力」や「他者からのフィードバックを率直に受け入れ、客観視する力」が身につき、今後のキャリアに活かすことができる

デメリット

料金が高い
答え・成果にたどり着くまでに時間がかかる
キャリアコンサルタントと違ってコーチには国家資格がなく、未熟なコーチにあたってしまうと成果が出にくい場合がある

キャリアコーチングの代表的な国内8サービスを紹介

代表的なキャリアコーチングサービスの内容や特徴、料金を紹介します。

mento

mentoは個人・法人向けオンラインコーチングサービスです。

キャリアプランを描きたい、やりたいことを見つけたい、強みを言語化したいといった悩みを持つ20〜40代の働くミレニアル世代に支持されている日本最大規模のコーチングプラットフォームです。

合格率10％以下の審査を通過した高品質なプロコーチをかんたんに見つけることができます。

セッションを1回から受けてみることができるので、コーチングをまずは試してみたいという方にもおすすめのサービスです。

コーチのランク	主な支援内容	セッション回数	サポート	料金
アソシエイト（カジュアルに話すなら）	キャリア・転職・仕事・経営・企業・習慣・スキルアプ・メンタル・プライベートなどあらゆるテーマのコーチング全般	1回	利用中はカスタマーサポートが対応	～16,500円
プロフェッショナル（品質重視）	キャリア・転職・仕事・経営・企業・習慣・スキルアプ・メンタル・プライベートなどあらゆるテーマのコーチング全般	1回	利用中はカスタマーサポートが対応	～33,000円

（※プラン内容は2022/11/7時点の公式HP記載情報を元にしています）

きづく。転職相談

きづく。転職相談は利用者の「気づき」に重点を置いた転職希望者・検討者向けキャリアコーチングサービスです。

コーチングに入る前の相談とコーチング修了後のフォロー面談（修了後2ヶ月以内・30分）のサービスを無料で提供しています。

転職をフルサポートするコースに加え、短期コースや自己分析に特化したコースも用意されています。

コース	主な支援内容	セッション回数	サポート（LINE）	料金
1ヶ月プラン	自分年表作成 / Will Can Mustシート作成 / キャリア棚卸し・職務経歴書作成 / 企業研究・職種研究 / 面接対策	4回	35日間	一括187,000円 / 分割月額9,038円～
転職サポートプラン	徹底した自己分析（価値観分析・キャリアビジョン作成・Will-Can-Mustシート作成など）/ 徹底した転職活動サポート（キャリア棚卸し・職務経歴書作成、企業研究・職種研究、面接対策、選考状況に応じたアドバイスなど）	10回	120日間	一括396,000円 / 分割月額19,153円〜
強み相談プラン	徹底した自己分析（転職活動サポートプランのものと同内容）	5回	80日間	一括209,000円 / 分割月額10,109円〜